2017年 12月 の投稿一覧

卒業証書の筒を捨てる時に知っておきたい3つのこと!

卒業証書 筒

卒業証書の筒は家に置いてあるとどうしてもじゃまになりやすいものです。

整理していたりすると捨てたくなりやすいものでしょう。

 

今回紹介したいのは卒業証書を入れる筒や卒業証書の保管と捨てるべきかどうかについてです。

卒業証書の筒を捨てた後は残った卒業証書の保管について知って整理していきましょう。

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昼寝をした睡眠時間は夜寝る分に入るのか?

夜いまいち寝れなくて昼寝をして眠気をすっきりさせている。

眠くては集中もできないし覚えることも難しいでしょう。

でもここでふと疑問に思います。

 

昼寝の時間は夜の睡眠時間に入るんもだろうかということです。

今回紹介したいのは夜の睡眠時間と昼寝の時間に入るかどうかです。

 

睡眠時間は長すぎても短すぎてもあまり良くないから30分でも重要だと考えられます。

昼寝の睡眠時間の考え方について、昼寝を頼りすぎないようにする、昼寝をする時は夜の睡眠を良くしていこう。

 

この3つの内容について紹介します。

これからもしっかりと睡眠ライフを過ごせるようにしていきましょう。

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